“双减”政策明确提出，要遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利。课间休息十分钟，是孩子身心健康发展的需要，颍州区坚持把“课间十分钟”留给孩子，不断丰富学生的课间生活，促进学生身心与智力和谐发展，营造健康快乐的校园氛围。

随着下课铃声的响起，阜阳市东清小学的学生们纷纷走出教室，来到操场参与体育运动，放松身心。

阜阳市东清小学学生 王思蕴说：“经过一节课的紧张学习，课间十分钟让我放松一下，大脑和眼睛都得到了休息，课间玩耍的时间还让我交到了很多好朋友。”

欢声笑语的课间为学校增添了靓丽的风景，阜阳市东清小学在“课间十分钟”上下功夫，拓展玩的内容，丰富玩的形式，提升玩的品质，保证学生乐享课间。

阜阳市东清小学教师 于小龙说：“为了丰富课间活动内容，我们结合校园实际场地，利用体育课、社团课进行活动指导，开展特色花球操、手势舞、眼保健操、篮球等体育活动，确保课间十分钟有序有益有效地进行。”

阜阳市东清小学副校长 袁泉说：“学校的大课间活动不仅仅是体育课程，更是一种校园文化，它是学校文化建设的重要组成部分，让孩子们在课间十分钟的时候在阳光下奔跑，在阳光下绽放他的光和热，是保证孩子们能够健康成长的方式和方法。”

多彩的课间活动，离不开多样化的空间、趣味的装置和科学的安排。在阜阳市苗桥小学，学校利用课间十分钟，设置了集体游戏、分组游戏等丰富多样的内容，让孩子们在游戏中锻炼反应能力和协调能力。

阜阳市苗桥小学教师 刘记者说：“这些活动开展，孩子们比较开心，开展课间十分钟有利用孩子缓解脑力疲劳，同时促进孩子身心健康发展，能预防孩子近视发生。”

阜阳市苗桥小学学生 赵昕昱说：“每次课间十分钟，我们都会飞速跑到操场上，和小伙伴们一起做自己喜欢的事情，比如说跳绳、老鹰捉小鸡等，这些活动不但可以放松我们的眼睛和身体，还可以增加同学之间的友谊。”

从“静悄悄”到“有活力”，颍州区各中小学校因地制宜拓展课间活动空间，充分利用校园各个角落增加“课间十分钟”的深度、厚度和精度，通过体育先导、校本提色的“组合拳”方式，实现课间休息真正“大有玩头”。

阜阳市苗桥小学副校长 王瑛说：“把课内和课外相融合，打造一个充满活力的课间十分钟，充分利用学校的有限空间，比如说我们的两个操场、两个跑道，课间十分钟是孩子们不可多得的花式营养餐，他们动起来，跑起来，跳起来，身心彻底得到放松。”