为帮助初三学生缓解压力，以自信、坦然、健康的心态迎接中考，以良好的精神状态面对中考，团区委联合区教育局、阜阳市手拉手心理健康服务中心于5月20日先后在颍西中心校、阜阳市第十五中学开展“从心出发•未来可期”中考减压讲座。

此次活动，来自阜阳市手拉手心理健康服务中心的咨询师通过案例分析、实验研究、游戏互动等形式，从影响考试的因素、紧张的原因、焦虑与学习水平的关系等方面，说明了适度的压力有利于同学们考试的发挥，并引导同学们正确认识压力，同时从合理定位、积极暗示、相信自己及放松训练等八个方面，以现场互动、言传身教的方式给初三学子传递了有效的减压技巧，引导同学们用科学的方法减轻压力，笑迎中考。

活动鼓励同学们树立信心，真正做到相信自己、超越自己，在即将到来的中考中取得优异成绩。